De nos jours, le fitness est de plus en plus sollicité ; musculation, cardio ou même stretching (étirements).
C’est pourquoi la course sur tapis est une excellente alternative. En effet, le tapis de course possède beaucoup d’avantages que ne propose pas la course à pied.
Appareil de fitness le plus vendus en France actuellement, le tapis de course est plus qualitatif que nous le pensons.
Le principal avantage de cette pratique sportive à domicile est qu’il permet de courir même quand les conditions climatiques ne le permettent pas à l’extérieur. Plus besoin de sortir de chez vous, si vous êtes pressé par le temps, où surveillez vos enfants, le tapis de course est un gain de temps pour vous.
Le tapis de course est l’un des appareils de fitness les plus complets. Il vous permettra de brûler des calories et de vous muscler, la totalité de votre corps sera donc sollicité lors de la course et en particulier le bas du corps (jambes, mollets et fessiers).
Utiliser un tapis vous permettra de réguler votre vitesse selon vos capacités et votre niveau, tout en pouvant analyser votre marche de progression grâce aux différents outils numériques qu’il propose.